A depressão já é conhecida como a doença do século causando problemas difíceis de resolver deteriorando sua saúde mental. Entender agora o que é a depressão e como o tolerar pode ser uma maneira muito eficaz de combater essa doença.
Todo dia temos que lidar com o estresse no trabalho, nas contas e em outros problemas cotidianos. Passamos da calma para a raiva em segundos e em meio a esse descontrole alimentamos vícios que não passam de fugas da realidade. Tudo isso torna simples o aparecimento da depressão. Baixar Grátis: Quatro Passos para o Perdão
O que é a depressão?
Não há nada mais natural do que sentir-se deprimido de vez em quando seja por uma perda, ou por uma derrota. O normal é superar esse momento e para isso cada um tem seu ritmo e isso deve ser apreciado.
Porém, quando essa tristeza insiste em permanecer e tornar-se ainda mais intensa (muita gente chega até a praticar a automutilação) então você já é um bom sinal para procurar ajuda com um especialista ou algum outro tipo de ajuda. A depressão é uma doença tratável e se controlada não irá atrapalhar sua vida. Como o perdão ajuda no combate à depressão?
A depressão pode surgir por nós não sabermos lidar com a forma como os outros se comportam com relação a gente. Lidar com expectativas, frustrações, falta de educação dos outros não é fácil e geralmente é imprevisível. Baixar Grátis: Quatro Passos para o Perdão
Mas o que pode ser controlado é a maneira como você reage a essas pessoas permitindo-se tolerar essas atitudes. Também não dói que é somente os outros que devem tolerar, pois muitas vezes é importante tolerar a si mesmo. Isso não é para tornar você mais passivo, mas sim para que veja as situações de uma forma mais positiva. ser energia de sobra para enfrentar seus problemas e melhorar a própria situação.
Essa atitude cria uma camada de proteção contra a depressão e seus sintomas contornando suave e tranquilamente situações muito tensas.
O perdão irá te libertar!
Aprendendo a tolerar logo você se sentirá livre da pressão experimentou a ansiedade, o estresse e longos períodos de tristeza que são os grandes causadores da depressão. Perdoando você estará disponível para ver a vida de uma forma mais clara e com energia de sobra para enfrentar os problemas e superar os próprios limites. Para saber mais como permitir baixe gratuitamente o ebook em um dos links nesta página!
Fonte:https://globalforgivenessinitiative.com/world/por-perdoar/combata-a-depressao-com-o-poder-do-perdao/
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